Воскресенье, 27.09.2020, 02:58
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Методическая деятельность

рабочая программа по физической культуре 9 класс
Рабочая программа для 9 класса
Пояснительная записка
Название программы :Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2007г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа: 2 часа в неделю
Учебник Физическая культура.8-9 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Уровень программы (базовый стандарт/профиль): базовый стандарт
Для каких обучающихся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения) : для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения
УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
УМК обучающегося: Учебник Физическая культура.8-9 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним : 0 часов
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная: типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи
школы, МО)
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи:
1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие основных физических качеств.
4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный
период (ЗУНы соотнести со стандартом)
Знания, умения, навыки
Знать/ понимать
-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
-Требования безопасности на занятиях физической культурой;
-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
- Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;
- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
- Выполнять простейшие приемы самомассажа;
- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности
- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Критерии оценивания различных видов работ
Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс
осуществляется следующим образом:
«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу
«5» - ставится если:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» - выставлена тогда когда:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
- определения понятий не достаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот кто:
- не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающая
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся урок

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 5-9 классах
по четвертям

№ п/п Вид программного
материала Количество часов
(уроков) Четверть
1 2 3 4
1 Основы знаний о физической культуре в процессе урока
2 Спортивная игра волейбол 10 4 6
3 Гимнастика с элементами акробатики 14 14
4 Легкая атлетика 18 8 10
5 Лыжная подготовка 16 16
6 Спортивная игра баскетбол 10 10
Итого 68 18 14 20 16

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 класс
Общее количество часов на 2012 -2013 учебный год - 68

Общее количество учебных часов на I четверть - 18

Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Номер урока Дата проведения Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню
подготовленности
обучающихся Контроль двигательных действий Д/з
По плану факти-чески
Легкая атлетика -8 часов
1 Низкий старт

1 Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью Комплекс 1
2 Спринтерский бег
Бег 30 метров
1 Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
Основы обучения двигательным действиям Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки вне зоны передачи Бег 30 метров.
Основная группа:
Мальчики:
«5» – 4,8; «4» – 5,0 ; «3» – 5,3 .
Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,3; «3» – 5,7
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени Комплекс 1
3 эстафетный бег
1 Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
Основы обучения двигательным действиям Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки

Комплекс 1
4 Бег 60 метров 1 Бег на результат 60 метров (мин).
Специальные беговые упражнения.
Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью, передавать и принимать палочку в медленном беге
Бег 60 метров
Основная группа:
мальчики –«5» – 8,4; «4» – 9,2; «3» – 10,0; девочки – «5» – 9,4; «4» – 10,0; «3» – 10,5
Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени Комплекс 1
5 Прыжок
в длину с разбега;
1 Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
История отечественного спорта
Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега, выполнять отведение мяча Комплекс 1
6 Метание малого
мяча

1 Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
История отечественного спорта Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега; выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность
с разбега Комплекс 1
7 Прыжок
в длину с разбега 1 Прыжок в длину на результат.
Метание мяча на дальность.
Развитие скоростно-силовых качеств Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм Прыжок
в длину с разбега
основная группа
Мальчики: 430–380–330.
Девочки: 370–330–290.
Подготовительная и спец. Мед.группа (техника прыжка)
Комплекс 1
8 Бег на средние дистанции 1 Бег 1000 м (мальчики) и 1000 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие выносливости. История Отечественного спорта Уметь пробегать дистанцию 1000 м Бег на средние дистанции
основная группа – на время
Подготовительная и спец. Мед.группа (без учета времени)
Комплекс 1



Спортивные игры – 10 часов

9 Позиционное нападение со сменой мест 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.
Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 1
10 Позиционное нападение 2:2, 4:4,5:5 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке.
Позиционное нападение со сменой мест.
Позиционное нападение 2:2, 4:4,5:5 Учебная игра.
Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3
11 Личная защита в игровых взаимодействиях 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест.
Личная защита в игровых взаимодействиях
Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3
12 Бросок двумя руками от головы в прыжке 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест.
Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3
13 Штрафной бросок 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 22, 33. Учебная игра
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3
14 Штрафной бросок 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 22, 33. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы Штрафной бросок
–техника броска Комплекс 3
15 Позиционное нападение 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 22, 33.
Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3
16 Личная защита 4х4, 5х5 на одну корзину 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 22, 33.
Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3
17 Учебно – тренировочная игра 3х3,4х4. 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 22, 33.
Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3
18 Учебная игра 5х5 1 Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра.
Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3

Тематическое планирование на II четверть
Общее количество учебных часов на II четверть – 14
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно –исторические основы: Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Номер урока Дата проведения Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню
подготовленности
обучающихся Контроль двигательных действий Д/з
По плану фактически
Гимнастика - 14часов
19 Акробатика
Кувырки вперед и назад слитно 1 Из упора присев стойка на руках и голове. ОРУ в движении. Кувырки вперед и назад слитно Развитие координационных способностей. Охрана труда при занятии гимнастикой. Страховка и самостраховка.
Уметь выполнять кувырки вперед и назад слитно Комплекс 2
20 Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики).
Равновесие на одной ноге (девочки) 1 Из упора присев стойка на руках и голове. Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении.
Развитие координационных способностей Уметь выполнять стойку на голове, согнув ноги с силой; кувырок прыжком в упор присев из полуприседа, руки назад, комбинацию из акробатических элементов, страховку и помощь
Комплекс 2
21 Из упора присев силой стойка на руках и голове (мальчики).
Равновесие на одной выпад вперед (девочки). 1 Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега.
Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед.
Равновесие на одной выпад вперед (девочки).
ОРУ в движении.
Развитие координационных способностей Уметь выполнять из упора присев стойку на голове, согнувшись с силой, кувырок вперед прыжком в упор присев с 3 шагов разбега с оптимальной
высотой траектории полета, комбинацию из акробатических элементов

Комплекс 2
22 Акробатические элементы 1 Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед.
Кувырок назад в полушпагат (девочки).
ОРУ в движении.
Развитие координационных способностей Уметь выполнять стойку на голове, согнувшись (с прямыми ногами) с силой, комбинацию из акробатических элементов
Оценка техники выполнения акробатических элементов Комплекс 2
23 Подъем переворотом в упор махом и силой (мальчики), подъем переворотом махом (девочки).
1 Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом в упор махом и силой (мальчики).
Подъем переворотом махом (девочки).
ОРУ на месте.
Упражнение на гимнастической скамейке.
Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе Комплекс 2
24
Подъем переворотом силой (мальчики), подъем переворотом махом (девочки).
1 Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе.
Подъем переворотом силой (мальчики).
Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте.
Упражнение на гимнастической скамейке.
Развитие силовых способностей. Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе Комплекс 2
25 Размахивание и соскок 1 Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Размахивание и соскок ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе Комплекс 2
26 Подъема переворотом;
подтягиваний в висе: мальчики.
Поднятие ног в висе: девочки 1 Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте.
Упражнение на гимнастической скамейке.
Развитие силовых способностей Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе Оценка техники выполнения подъема переворотом;
подтягиваний в висе: мальчики – 10–8–6; поднятие ног в висе: девочки – 16–12–8

Комплекс 2
27 Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. 1 Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге.. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Лазание по канату в два приема Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, выполнять расхождение вдвоем при встрече на гимнастической скамейке
Комплекс 2
28 Лазание по канату 1 Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Лазание по канату в два приема.
Прикладные упражнения. Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, владеть переноской партнера вдвоем на руках
Комплекс 2
29 Лазание по канату в два приема 1 Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Лазание по канату в два приема.
Прикладные упражнения Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, передвигаться с грузом на плечах на неуравновешенной опоре
Оценка техники лазания по канату – 6 м – 12 с. (мальчики)
Подготовительная , спец. Группы и девочки – техника выполнения лазания. Комплекс 2
30 Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения 1 Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прикладные упражнения. Лазание по канату Уметь выполнять строевые упражнения, выполнять сход с наклонной скамейки сбеганием
Комплекс 2
31 Опорный прыжок 1 ОРУ с предметами. Опорный прыжок боком через коня (девочки), согнув ноги через козла (мальчики.). Упражнения для развитее силовых способностей и силовой выносливости.
Комплекс 2
32 Опорный прыжок 1 ОРУ с предметами. Опорный прыжок боком через коня (девочки),согнув ноги через козла (мальчики). Упражнения для развитее силовых способностей и силовой выносливости.
Техника опорного прыжка Комплекс 2

Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 20
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.
Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Номер урока Дата проведения Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню
подготовленности
обучающихся Контроль двигательных действий Д/з
по плану фактически
Лыжная подготовка – 14 часов
33 Попеременный двушажный ход 1 Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход.ТБ на уроках по лыжной подготовкой.
Прохождение дистанции 1 км
Уметь: Передвигаться на лыжах Комплекс4
34 Одновременный двушажный

1 Техника безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке. Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км Уметь: Передвигаться на лыжах Комплекс4
35 Переход с одного хода на другой 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
Переход с одного хода на другой.
Уметь: Передвигаться на лыжах Комплекс4
36 Одновременный одношажный ход 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе. Уметь: Передвигаться на лыжах Техник
одновременного одношажного хода Комплекс4
37 Одновременный безшажный ход 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный безшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе Уметь: Передвигаться на лыжах Комплекс4
38 Преодоление контр уклонов 1 Повторить технику спусков и подьемов с поворотами при спусках. Коньковый ход
Прохождение дистанции 3 км со сменой ходов
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Комплекс4
39 Попеременный четырехшажный ход 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход.
Повороты со спусков вправо влево.
Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Комплекс4
40 Прохождение дистанции 2 -3 км. 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5 км. с совершенствованием пройденных ходов. Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Комплекс4
41 Попеременный четырехшажный ход 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход. Подъем «елочкой». Коньковый ход Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Комплекс4
42 Преодоление контр уклонов 1 Техника спусков и подъемов с поворотами при спусках. Коньковый ход
Прохождение дистанции 3 км со сменой ходов Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Комплекс4
43 Преодоление контр уклонов 1 Техника спусков и подъемов с поворотами при спусках. Коньковый ход
Прохождение дистанции 4 км со сменой ходов
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Комплекс4
44 Прохождение дистанции 5км. в медленном темпе 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Предварительные соревнования по лыжным гонкам. Прохождение дистанции 2 -3 км. Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Комплекс4
45 Прохождение дистанции 2 -3 км. в среднем темпе 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со Комплекс 3спусков в право влево.
Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Комплекс4
46 Прохождение дистанции 2 -3 км.
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Прохождение дистанции 2 -3 км. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов. Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке Контроль прохождения дистанции 2 – 3 км. Комплекс4
47 Верхняя прямая подача 1 Охрана труда при занятии спортивными играми.
Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в тройках. Верхняя прямая. Подача снизу, прием мяча, Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы. Комплекс4
48 Прием мяча снизу 1 Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.
Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы. Комплекс4
49 Нижняя прямая подача Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.
Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы. Комплекс 3
50 Верхняя прямая подача Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Игра в нападение через 3-ю зону.
Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы На оценку верхняя прямая подача Комплекс 3
51 Нападающий удар при встречных передачах. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону.
Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3
52 Нападающий удар Охрана труда при занятии спортивными играми.
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону.
Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 3

Тематическое планирование на IV четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть - 16
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер урока Дата проведения Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню
подготовленности
обучающихся Контроль двигательных действий Д/з
по плану фактически
Легкая атлетика – 4 часов
53

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Прыжки в высоту.
Метание малого мяча



2 Охрана труда при занятии легкой атлетикой.
Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 7–9 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь выполнять прыжок на оптимальной высоте Комплекс1
54 Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11–13 беговых шагов.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Уметь выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега, двигательные действия в метании без ошибок в условиях спортивного соревнования Комплекс1
55 1 Комплекс ОРУ с предметами.
Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега.
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь выполнять , двигательные действия в метании без ошибок в условиях спортивного соревнования Прыжок
в высоту с разбега
основная группа
Мальчики: 210,200,190
Девочки:195,180,170.
Подготовительная и спец. Мед.группа (техника прыжка) Комплекс1
56 1 Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11–13 беговых шагов.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Уметь выполнять двигательные действия в метании без ошибок в условиях спортивного соревнования, выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега Комплекс1

Спортивные игры - 6 часов

57 Нижняя прямая подача 1 Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача в заднюю часть площадки. Учебная игра.
Развитие координационных способностей.
ТБ на уроках
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 5
58 Передача мяча сверху 1 Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.
Развитие координационных способностей Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах
Комплекс 5
59 Передача мяча сверху двумя руками через сетку. 1 Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 5
60 Нижней прямой подачи 1 Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы Оценка техники выполнения нижней прямой подачи Комплекс 5
61 Прием мяча снизу 1 Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.
Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 5
62 Учебная игра 1 Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы Комплекс 5

Легкая атлетика – 6 часов

63 Бег 60 метров Охрана труда при занятии легкой атлетикой.
Бег на результат 60 метров (мин). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью, передавать и принимать палочку в медленном бег Бег 60 метров
Основная группа:
мальчики –«5» – 8,4; «4» – 9,2; «3» – 10,0; девочки – «5» – 9,4; «4» – 10,0; «3» – 10,5Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени Комплекс 5
64 Прыжок в длину способом «согнув ноги» Прыжок в длину на результат.
Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Медленный бег до 2 минут. Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм Прыжок в длину способом «согнув ноги»
Основная группа:
Мальчики: 420–430–330.
Девочки: 370–360–290.
Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения
Комплекс 5
65 Метание малого мяча на дальность Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Медленный бег до 7 минут.
Комплекс 5
66 Метание малого мяча Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта Уметь выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность
с разбега Метание малого мяча
Основная группа:
Мальчики: 45,40,31.
Девочки: 28,23,18
Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения
Комплекс 5
67 Бег на длинные дистанции Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры.
Развитие выносливости. История отечественного спорта
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут Комплекс 5
68 Бег на 1000 м Бег на результат 1000 м (юноши) и 1000 м (девочки). Развитие выносливости. Игры «Картошка», и т.д. Домашнее задание на лето. Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут Бег на 1000 м Основная группа: на время.
Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени Комплекс 5
Категория: Методическая деятельность | Добавил: ласточка (23.10.2012) | Автор: Елена E
Просмотров: 2124 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]