Среда, 23.09.2020, 21:49
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Методическая деятельность

рабочая программа по физической культуре 5 класс
Рабочая программа для 5 класса
Пояснительная записка
Название программы: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2007г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа: 2 часа в неделю
Учебник: Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Уровень программы (базовый стандарт/профиль): базовый стандарт
Для каких обучающихся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения): для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения
УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
УМК обучающегося: Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним: 0 часов
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная: типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи
школы, МО)
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи:
1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие основных физических качеств.
4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы соотнести со стандартом)
Знания, умения, навыки
Знать/ понимать
-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
-Требования безопасности на занятиях физической культурой;
-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
- Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;
- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
- Выполнять простейшие приемы самомассажа;
- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности
- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Критерии оценивания различных видов работ
Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс
осуществляется следующим образом:
«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу
«5» - ставится если:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» - выставлена тогда когда:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
- определения понятий не достаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот кто:
- не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающая
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся урок

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 5-9 классах
по четвертям

№ п/п Вид программного
материала Количество часов
(уроков) Четверть
1 2 3 4
1 Основы знаний о физической культуре в процессе урока
2 Спортивная игра волейбол 10 4 6
3 Гимнастика с элементами акробатики 14 14
4 Легкая атлетика 18 8 10
5 Лыжная подготовка 16 16
6 Спортивная игра баскетбол 10 10
Итого 68 18 14 20 16

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
Общее количество часов на 2012 -2013 учебный год - 68

Общее количество учебных часов на I четверть - 18

Знать:
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Номер урока Дата проведения Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню
подготовленности
обучающихся Контроль двигательных действий Д/з
по плану факти-чески
Легкая атлетика -8 часов
1 Высокий старт 1 Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по Охране труда при занятии легкой атлетикой.
Уметь пробегать с максимальной скоростью
30 метров Комплекс 1
2

Стартовый разгон

1 Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты.
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров. Бег 30 метров.
Основная группа:
Мальчики:
«5» – 5,0; «4» – 5,2 ; «3» – 15,6 .
Девочки: «5» – 5,3; «4» – 5,6; «3» – 6,0
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени Комплекс 1
3 Бег на короткие дистанции
1 Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты.
Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров. Комплекс 1
4 Бег 60 метров
1 Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров Бег 60 метров.
Основная группа:
Мальчики:
«5» – 5,2; «4» – 5,5 ; «3» – 6.0.
Девочки: «5» – 5,5; «4» – 6,0; «3» – 6,5
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени Комплекс 1
5
Прыжок
в длину с разбега
1 Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель Комплекс 1
6 Метание
малого мяча
1 Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча
в цель Комплекс 1
7 Прыжок
в длину
1 Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель Комплекс 1
8 Бег на средние дистанции 1 Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ.
Развитие выносливости Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут Бег 1000 м (вводный контроль)
Комплекс 1

Спортивные игры – 10 часов

9 Стойка и передвижения игрока
1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 3
10 Ведение мяча на месте.
1 Ведение мяча на месте.
Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 3
11 Остановка двумя шагами и прыжком
1 Остановка двумя шагами и прыжком.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники стойки и передвижения игрока Комплекс 3
12 Стойки и повороты
1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 3
13 Передача мяча на месте
1 Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 3
14 Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте

1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники ведения мяча на месте. Комплекс 3
15 Броски одной и двумя руками мяча
1 Ведение мяча с изменением скорости.
Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств.
Терминология баскетбола
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 3
16 Ведение мяча с изменением скорости.
1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 3
17 Ведение мяча с изменением направления
1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники ведения мяча с изменением направления Комплекс 3
18 Бросок мяча в кольцо 1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники Броска мяча в кольцо Комплекс 3

Тематическое планирование на II четверть
Общее количество учебных часов на II четверть – 14
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Номер урока Дата проведения Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню
подготовленности
обучающихся Контроль двигательных действий Д/з
По плану фактически
Гимнастика - 14часов
19 Акробатика.
Кувырок вперед 1 Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять кувырки вперед Комплекс 2
20 Кувырок вперед и назад 1 Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь выполнять кувырки вперед, назад Комплекс 2
21 Стойка на лопатках 1 Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойки на лопатках Комплекс 2
22 Акробатические соединения 1 Равномерный бег 12 минут. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут Комплекс 1
23 Акробатические соединения из
2-3 элементов 1 Равномерный бег 12 минут. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут Комплекс 1
24 Акробатические соединения из
4-5 элементов
1 Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут Бег 2 км без учета времени Комплекс 1
25 Висы:
Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки).
1 Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения Комплекс 2
26
Подтягивание в висе. 1 Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте.
Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе.
Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения Комплекс 2
27 Подтягивание в висе лежа –дев.
Поднимание прямых ног в висе - мал 1 Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа.
Поднимание прямых ног в висе - мал.
Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения Комплекс 2
28 Комбинация на перекладине 1 Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д).
Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения Техника выполнения висов, подтягивания в висе.
Мальчики: «5» – 6; «4» – 4; «3» – 1.
Девочки: «5» – 19;
«4» – 14; «3» – 4

Комплекс 2
29 Опорный прыжок, строевые упражнения 1 Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев.
Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения Комплекс 2
30 Прыжки со скакалкой 1 Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев.
Прыжки со скакалкой.
Развитие силовых способностей
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения Комплекс 2
31 Броски набивного мяча 1 Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись.
Броски набивного мяча. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения Комплекс 2
32 Опорный прыжок 1 Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения Техника выполнения опорного прыжка Комплекс 2
Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 20
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Номер урока Дата проведения Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню
подготовленности
обучающихся Контроль двигательных действий Д/з
по плану фактически
Лыжная подготовка – 16 часов
33 Одновременный бесшажный ход 1 Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход.
Безшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.
Уметь передвигаться на лыжах Комплекс4
34 Одновременный двушажный ход 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.
Уметь передвигаться на лыжах Комплекс4
35 одновременного безшажного хода.
Эстафетный бег 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.
Уметь передвигаться на лыжах Техника
одновременного двушажного хода Комплекс4
36 Попеременный двухшажный ход 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход.
Прохождение дистанции 1,5 км.
Комплекс4
37 Повороты переступанием 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход.
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км.
Комплекс4
38 Спуски
и
подъемы 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

Уметь передвигаться на лыжах Техника одновременного безшажного хода Комплекс4
39 Подъем «полуелочкой» 1 Техника безопасности при спусках и подъемах.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой» 2. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках Комплекс4
40 Торможение «плугом» 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой.
Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках Комплекс4
41 Подъема «елочкой» 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Подъем елочкой и спуск в средней стойке.
Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км.
С разной скоростью.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках Комплекс4
42 Прохождение дистанции 2 -2,5км. 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км.. Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем Техника подъема елочкой Комплекс4
43 Спуски в средней стойке 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов.
Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем Комплекс4
44 Прохождение дистанции 2 - 3 км. 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем Торможение «плугом» Комплекс4
45 Лыжные гонки
1 - 2км. 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов.
Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем Комплекс4
46 Круговая эстафета

13- 15
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования.
Контроль прохождения дистанции 1 - 2км. Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.
Основная группа –
на время.
Подготовительная и спец.группа – без учета времени Комплекс4
47 Лыжная эстафета. 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,
Круговая эстафета до 150 метров.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем Комплекс4
48 Соревнования на дистанцию 1 км. 1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал.
Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.
Сдача задолжниками учебных нормативов.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем Комплекс4

Спортивные игры – 4 часов
49 Стойки и перемещения Ведение мяча с изменением скорости.
Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 3
50 Ловля и передача мяча Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 3
51 Ведение мяча Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники ведения мяча с изменением направления Комплекс 3
52 Броски мяча Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники Броска мяча в кольцо Комплекс 3

Тематическое планирование на 4 четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть - 16
Знать:
Легкая атлетика:Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Номер урока Дата проведения Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню
подготовленности
обучающихся Контроль двигательных действий Д/з
по плану фактически

Легкая атлетика – 4 часов
53 Прыжки в высоту способом «перешагивания»
1 Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.
Прыжок в высоту с 3-5беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств
Уметь прыгать в высоту с разбега, Комплекс1
54 1 Прыжок в высоту с 5 -7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в высоту с разбега. Комплекс1
55 1 Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут.
Уметь прыгать в высоту с разбега. Комплекс1
56 1 Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания (дев. -80 см., мал. – 85 см.).
. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут.
Подвижная игра «Перестрелка». Уметь прыгать в высоту с разбега. Техника прыжка в высоту способом «перешагивания»
Основная группа:
Мальчики 110-100-85, девочки 105-95-80
подготовительная и спец.группа (техника прыжка). Комплекс1

Спортивные игры - 6 часов

57 Вырывание и выбивание мяча.
1 Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 5
58 Броски мяча
1 Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
Терминология баскетбола.
Медленный бег до 4 минут.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс 5
59 Учебно – тренирочная
игра
3х 3 1 Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
Прыжки на скакалке за 1 минуту. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Прыжки на скакалке за 1 минуту
Основная группа
Мальчики 110-91-90
Девочки 90-71-70
Основная и подготовительная мед.группа (кол –во прыжков) Комплекс 5
60 Учебно – тренирочная
игра
4 х 4
1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте.
Бросок двумя руками от головы с места.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Передача мяча в парах. Комплекс 5
61 Игра
в мини-баскетбол.
1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники ведения мяча с изменением направления Комплекс 5
62 Броска мяча в кольцо 1 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.
Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники броска мяча в кольцо Комплекс 5

Легкая атлетика - 6 часов

63 Бег 60 метров
Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега 1 Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.
Бег в медленном темпе до 6 минут.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч. Бег 60 метров.
Основная группа:
Мальчики:
«5» – 5,2; «4» – 5,5 ; «3» – 6.0.
Девочки: «5» – 5,5; «4» – 6,0; «3» – 6,5
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени Комплекс 5
64 Метание малого мяча на дальность 1 Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут.
Метание малого мяча на дальность. Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
Комплекс 5
65 метание малого мяча 1 Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут.
Метание малого мяча на дальность. Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
Комплекс 5
66 Прыжки в длину с 5 7 шагов разбега 1 Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап. Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
Прыжки в длину с разбега
Основная группа:
Мальчики: 340-300-260
Девочки: 300-260-220
Подготовительная и специальная мед. группы: без учета времени Комплекс 5
67 Бросок набивного мяча (2 кг.) Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут.
Бросок набивного мяча на дальность.
Уметь бросать набивной мяч из – за головы
68 Кроссовая подготовка 1 км. 1 ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.
Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки.
Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето. Бег 1 км.
Основная группа:
на время
Подготовительная и специальная мед. группы: без учета времени
Комплекс 5
Категория: Методическая деятельность | Добавил: ласточка (17.09.2012) | Автор: елена E
Просмотров: 13127 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]