Понедельник, 27.05.2019, 11:18
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » "Здоровые дети - в здоровой семье"

Занимаемся спортом всей семьей!
Каждый родитель хочет воспитать своего ребенка здоровым и успешным. Одним из способов достичь такого результата является - спорт.

Конечно, занятие физическими нагрузками поможет малышу укрепить здоровье, воспитать самодисциплину, повысить уверенность в своих силах, а также займет большую часть времени, что скорей всего оградит его от вредных привычек и занятий. Но стоит четко разграничивать просто занятие физическими нагрузками и профессиональный спорт. В первом случае стоит правильно определить самый оптимальный вид спорта который подойдет индивидуально вашему ребенку. Нужно взять на заметку интересы ребенка, его природные данные и физические возможности.

Учеными доказано, что самый оптимальный возраст для начала занятий спортом – 6-7 лет. Наиболее популярными видами детских спортивных кружков являются: гандбол, баскетбол, водное поло, футбол, хоккей и борьба. Иногда происходит так, что ребенку более интересны кружки с индивидуальным подходом, такие как гимнастика, катание на коньках, скалолазание ит.д. в любом случае нужно слушать пожелание своего чада. А также не следует забывать, что перед тем как определиться со спортивным направлением, нужно проконсультироваться с педиатром.  Если же настроены отдать ребенка в профессиональный спорт, вы должны четко осознавать, что не всем детям под силу тяжелые тренировки и не факт что ваш сын или дочь готовы к этому психологически.

Приучать ребенка к спорту нужно с детства, родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение — основное проявление жизни и в то же время средство гармоничного развития личности. В младенческом возрасте уровень развития двигательных рефлексов является показателем общего состояния здоровья и развития; по активности движений ребенка судят о развитии других сторон личности — в частности, психики. А поскольку движения развиваются и совершенствуются в соответствии с условиями окружающей среды, то степень двигательного развития ребенка в значительной мере зависит от родителей. Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и крепким, однако часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены в первую очередь двигательной активностью ребенка, что помимо движения определенного роста и веса он должен быть ловким, подвижным и выносливым.

Самое главное в спортивных занятиях, какими бы они ни были – регулярность. То есть первым делом ответьте на вопрос: как часто ваша семья имеет возможность уделять время спорту? На какую продолжительность тренировки вы можете рассчитывать? Составление графика – самое главное: лучше заниматься спортом всего 20 минут, но каждый день, чем посвящать активному досугу пять часов кряду, но раз в два месяца. Соберите семейный совет и подумайте, как вам лучше спланировать занятия: раз в неделю по выходным, дважды в неделю в наименее загруженные дни – например, вечером в пятницу и вечером в воскресенье, или же вы имеете возможность каждый вечер или утро уделять время посильным тренировкам. Главное – график должен быть удобен всем членам семьи!
Категория: "Здоровые дети - в здоровой семье" | Добавил: marcco (13.02.2014)
Просмотров: 629 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]